Kaygı ölçeği
GAD-7 Yaygın Kaygı Bozukluğu Ölçeği
Son iki haftada kaygı ve endişenin hayatınızı ne kadar etkilediğine bakın.
Ölçek hakkında
- Ölçeğin aslı
- Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7). Spitzer, Kroenke, Williams ve Löwe tarafından 2006 yılında geliştirilmiştir.
- Neyi ölçer?
- Son iki hafta içinde yaşanan kaygı ve endişe belirtilerinin ne sıklıkla görüldüğünü ölçer: gerginlik, endişeyi durduramama, gevşemede güçlük, huzursuzluk, kolay sinirlenme ve kötü bir şey olacakmış gibi hissetme. 7 maddeden oluşur, toplam puan 0 ile 21 arasındadır.
- Amacı nedir?
- Kişinin son dönemdeki kaygı düzeyine dair kısa bir öz değerlendirme yapmasını sağlamaktır. Sonuç, bir uzmanla görüşmenin gerekip gerekmediğini düşünmek ve görüşmeye başlarken paylaşmak için bir başlangıç noktasıdır.
- Geçerliği nedir?
- Dünyada en yaygın kullanılan kısa kaygı ölçeklerinden biridir. Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışması Konkan ve arkadaşları tarafından 2013 yılında yapılmış; Türkçe formun özgün formla benzer yapıda olduğu ve yapı geçerliğinin iyi olduğu bulunmuştur.
Bu ölçek tanı koyma amacı taşımamaktadır. Sonuç, kendinize dair bir fikir edinmeniz içindir; değerlendirme ancak bir uzmanla yapılan görüşmede yapılabilir.
Soruları çok düşünmeden, ilk aklınıza gelen yanıtla cevaplayın. Doğru ya da yanlış yanıt yok.
Yanıtlarınızı biz görmüyoruz, her şey sizin cihazınızda kalıyor.
Kaygı ölçeği sonucunuz
0 / 21
Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa lütfen bununla yalnız kalmayın. Hemen 112'yi arayın ya da en yakın hastanenin acil servisine gidin. Güvendiğiniz birine de haber verin.
Bu ölçek yalnızca son 2 haftaya bakar ve bu süre için geliştirilip doğrulanmıştır. Yaygın kaygı bozukluğu tanısı için ise belirtilerin en az 6 aydır sürmesi ve günlük hayatı belirgin biçimde etkilemesi gerekir. Bunu ancak bir uzman bir görüşmede değerlendirebilir.
Bu test bir tarama aracıdır, tanı koymaz. Sonuç son dönemde yaşadıklarınız hakkında fikir verir. Kesin bir değerlendirme için bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşün.
Sonucunuzu bir danışmanla konuşmak ister misiniz?
Bize yazın, sonucunuzu birlikte konuşalım ve size uygun bir danışman önerelim.
Kaynaklar
Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097. Türkçe uyarlama: Konkan R, Şenormancı Ö, Güçlü O, Aydın E, Sungur MZ. Nöropsikiyatri Arşivi. 2013;50:53-58.
Puanlar nasıl yorumlanır?
| Puan | Sonuç |
|---|---|
| 0–4 | Belirgin kaygı yok |
| 5–9 | Hafif düzey |
| 10–14 | Orta düzey |
| 15–21 | Yüksek düzey |
Sık sorulan sorular
Kaygı ölçeği sonucu kesin bir tanı mıdır?
Hayır. Bu test bir tarama aracıdır ve tanı koymaz. Sonuç, son dönemde yaşadıklarınız hakkında fikir verir. Kesin bir değerlendirme için bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmeniz gerekir.
Yanıtlarım bir yere kaydediliyor mu?
Hayır. Puanınız tamamen kendi cihazınızda hesaplanır. Yanıtlarınız sunucumuza gönderilmez ve saklanmaz. Sonucunuzu yalnızca siz isterseniz WhatsApp üzerinden danışmanımızla paylaşabilirsiniz.
Testi ne sıklıkla çözebilirim?
Bu testler belirli bir zaman dilimini sorar. İki ya da dört haftada bir tekrar çözmek, değişimi takip etmek için yeterlidir.
