Aile ve ebeveynlik için online danışmanlık
Ebeveynlik, kılavuzu olmayan en zor işlerden biri. Çocuğunuzla aranızda bir kopukluk hissediyorsanız, evdeki tartışmalar sizi yoruyorsa ya da "Doğru mu yapıyorum?" sorusu aklınızdan çıkmıyorsa, bunu bir uzmanla konuşmak hem size hem de ailenize iyi gelebilir.
40–50 dakikalık online görüntülü görüşmelerGörüşmeleriniz gizli kalır
Bunlar size tanıdık geliyor mu?
Birkaçı bile size uyuyorsa bunu bir uzmanla konuşmak iyi gelebilir.
- Çocuğumla konuşmaya çalıştığımda iletişim kopuyor.
- Evde sık sık tartışıyoruz, ortam gergin.
- Ergen çocuğum içine kapandı, benimle paylaşmıyor.
- Kardeşler arasındaki kıskançlık ve kavgalar beni çok yoruyor.
- Eşimle çocuk yetiştirme konusunda anlaşamıyoruz.
- Çocuğuma istemediğim hâlde bağırıyor, sonra suçluluk duyuyorum.
- Geniş aileyle sınırları korumakta zorlanıyoruz.
Ailede zorlanmak neden bu kadar sık?
Aile, her bireyin farklı ihtiyaçlarla, farklı gelişim dönemlerinden geçtiği canlı bir sistemdir. Bir çocuğun ergenliğe girmesi, yeni bir kardeşin doğması, taşınma, iş değişikliği ya da ebeveynler arasındaki gerginlik, sistemin dengesini değiştirir. Bir dönem işe yarayan iletişim biçimi, bir sonraki dönemde artık işe yaramayabilir.
Ebeveynler de kendi çocukluklarından getirdikleri alışkanlıklarla bu yolculuğa çıkar. Bazen “Annem babam gibi olmayacağım” dediğimiz hâlde aynı cümleleri kurduğumuzu fark ederiz. Bu bir başarısızlık değil; öğrendiğimiz şeylerin ne kadar derine işlediğinin bir göstergesidir.
Aile içindeki zorluklar çoğu zaman tek bir kişinin “sorunu” değildir. Bu yüzden danışmanlıkta genellikle suçlu aramak yerine ailedeki döngülere bakılır.
Görüşmelerde neler yapıyoruz?
İlk görüşmede danışmanınız ailenizi ve sizi buraya getiren konuyu anlamaya çalışır. Süreç ihtiyaca göre farklı biçimlerde ilerleyebilir:
- Ebeveyn danışmanlığı: Çocuğunuzun davranışlarının ardındaki ihtiyacı anlamak, sınır koyarken bağı korumak ve evde uygulayabileceğiniz somut adımlar üzerinde çalışmak.
- Ergenle bireysel görüşmeler: Gencin güvenle konuşabileceği bir alan açmak ve belirli aralıklarla aileyle paylaşım yapmak.
- Aile içi iletişim becerileri: Tartışmaların nasıl büyüdüğünü görmek, herkesin kendini duyulmuş hissedebileceği konuşma biçimleri geliştirmek.
- Ebeveyn tutumlarında tutarlılık: Çocuk yetiştirme konusunda farklı görüşleri olan ebeveynlerin ortak bir zemin bulmasına yardım etmek.
- Aile sistemi ve sınırlar: Büyüklerle ilişkide hem saygıyı hem de çekirdek ailenin sınırlarını koruyabilmek.
Mükemmel bir ebeveyn olmak gerekmiyor. Yeterince iyi olmak ve gerektiğinde destek istemek, çocuklarımıza verebileceğimiz en değerli örneklerden biri.
Çocuğunuzda uzun süren içe kapanma, okul reddi, yeme ve uyku düzeninde belirgin değişiklikler, kendine zarar verme belirtileri ya da gelişimsel kaygılar varsa bir çocuk ve ergen psikiyatristinin değerlendirmesi önemlidir. Aile içinde şiddet varsa ALO 183 Sosyal Destek Hattı'na, acil durumlarda 112'ye ulaşabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Aile danışmanlığı nasıl işler?
Konuya göre ebeveynlerle, çocukla ya da gençle ayrı ayrı veya aile bireyleriyle birlikte görüşülür. İlk görüşme genellikle ebeveynlerle yapılır; ailenin öyküsü, sorunun ne zamandır sürdüğü ve evdeki düzen ele alınır. Sonraki adımlar bu değerlendirmeye göre birlikte planlanır.
Çocuğum küçük, onun yerine ben mi görüşmeliyim?
Küçük çocuklarda ebeveyn danışmanlığı çoğu zaman en etkili yoldur; araştırmalar, okul öncesi ve ilkokul çağındaki birçok davranış sorununda ebeveynle yapılan çalışmanın çocukla doğrudan çalışmaktan daha kalıcı sonuç verdiğini gösteriyor. 13–17 yaş arası gençler için ayrıca ergen danışmanlığımız var.
Eşim katılmak istemiyor, tek başıma görüşebilir miyim?
Evet. Aile bir sistem olarak işlediği için bir ebeveynin tutumundaki değişiklik bile ailedeki etkileşimleri ve çocuğun davranışlarını etkiler. Süreç ilerledikçe diğer ebeveynin katılması da kolaylaşabilir.
Online aile danışmanlığı mümkün mü?
Görüşmeler online ve görüntülüdür, 40–50 dakika sürer. Aile bireyleri aynı yerden ya da farklı yerlerden katılabilir; bu, farklı şehirlerde yaşayan ebeveynler için de görüşmeyi mümkün kılar.
Çocuğumla ilgili konuştuklarımız gizli kalır mı?
Evet. Görüşmeler gizlidir. Ergen danışmanlığında gencin paylaştıkları da kendisinin ya da başkasının güvenliğini ilgilendiren durumlar dışında gizli tutulur. Bu sınır baştan açıkça konuşulur; genel gidişat ebeveyn görüşmelerinde paylaşılır.
Hazır olduğunuzda bize yazın.
Neler yaşadığınızı kısaca anlatmanız yeterli. Size uygun danışmanı önerelim, ilk görüşmeyi birlikte planlayalım.
İlişki sorunları Ayrılık ve boşanma Aldatılma ve güven sorunları Tüm konular